Začetek hujšanja

clanek6Na začetku vsakega hujšanja je pomembno, da si določimo koliko želimo shujšati in na kak način bomo shujšali. Nekaj napotkov je tudi tule. Veliko ljudi se odloči za takšne in drugačne metode hujšanja velikokrat s kakšnimi dietami in brez pretiranega gibanja, kar spet ni dobro, ker potem samo ležimo v upanju na čim hitrejšo izgubo kilogramov. Zato je hujšanje najbolj učinkovito, če imamo pravilno kombinacijo prehrane in veliko gibanja, saj je gibanje zelo pomembno za hujšanje, kot tudi za boljše počutje posameznika. Če bomo pazili količino hrane, ki jo bomo pojedli in se dosti gibali bodo rezultati hitro vidni in potem moramo samo še vztrajati naprej. Pa saj vsi poznamo pregovor »zdrav duh v zdravem telesu«.

This entry was posted in Lepota in zdravje and tagged . Bookmark the permalink.